Affaticamento Visivo: cause, sintomi e rimedi
L'astenopia, nota anche come affaticamento visivo, comprende una serie di disturbi legati a un uso eccessivo dell'occhio. Con la diffusione dei dispositivi elettronici, la sua incidenza è aumentata significativamente: il 64–90% degli utenti che usano il computer e il 71,3% dei pazienti con occhio secco presentano sintomi di astenopia.
Quali sono le cause dell'affaticamento visivo?
I principali fattori di rischio sono l'astigmatismo, le alterazioni della messa a fuoco, un'illuminazione inadeguata e l'uso prolungato di dispositivi elettronici. Anche miopia e secchezza oculare sono spesso accompagnate da affaticamento visivo.
Come riconoscere l'affaticamento visivo?
I sintomi clinici dell'astenopia comprendono:
- Bruciore, irritazione, secchezza oculare e lacrimazione
- Temporaneo sfocamento della lettura o sdoppiamento della vista
- Dolore e indolenzimento oculare
- Facile affaticamento e cefalea
- Perdita di concentrazione e memoria
Perché compare l'affaticamento visivo?
Durante l'ammiccamento, le palpebre distribuiscono il film lacrimale sulla superficie oculare garantendone l'idratazione. L'uso prolungato del computer riduce la frequenza dell'ammiccamento, altera la composizione delle lacrime e aumenta l'infiammazione oculare, compromettendo l'equilibrio della superficie dell'occhio e causando disturbi visivi.
Come contrastare l'affaticamento visivo?
La secchezza oculare è una delle principali cause dell'affaticamento legato ai dispositivi elettronici. Le strategie più efficaci includono:
- Uso di colliri lubrificanti e lacrime artificiali
- Mantenere un normale ritmo di ammiccamento
- Migliorare il comfort delle lenti a contatto
- Usare filtri per schermare la luce blu dei dispositivi elettronici
- Correggere i difetti di messa a fuoco