Fragen zu Sehübungen
Die Antworten auf die häufigsten Fragen zu Sehübungen und Visualtraining. Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie uns an unter 0438 83409 oder buchen Sie einen Termin.
Können Sehübungen die Sehkraft verschlechtern?
Nein. Die Übungen trainieren, wie die Augen scharf stellen, konvergieren und sich gemeinsam bewegen – die Struktur des Auges verändern sie nicht. Sie sollten jedoch wie angegeben durchgeführt werden, ohne bei Dauer und Intensität zu übertreiben.
Kann ich mit den Übungen auf meine Brille verzichten?
Nein. Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus und Alterssichtigkeit werden mit Brille oder Kontaktlinsen korrigiert. Die Übungen helfen, die Augen bequemer und weniger ermüdend zu nutzen, vor allem in der Nähe.
Können die Übungen Kopfschmerzen oder Schwindel verursachen?
Am Anfang kann etwas Müdigkeit auftreten, wie bei jeder neuen Tätigkeit. Wenn Kopfschmerzen, Schwindel oder Doppeltsehen auftreten, hören Sie auf und sprechen Sie mit uns, bevor Sie weitermachen.
Nach den Übungen sind meine Augen etwas gerötet – ist das normal?
Eine leichte Rötung, die schnell vergeht, kann vorkommen – oft, weil man bei den Übungen seltener blinzelt: Machen Sie Pausen und denken Sie ans Blinzeln. Wenn die Rötung nicht vergeht, schmerzt oder mit Absonderungen auftritt, unterbrechen Sie die Übungen und wenden Sie sich an einen Augenarzt.
Nach den Übungen spüre ich Wärme oder Schwere in den Augen – ist das normal?
Ein leichtes Ermüdungsgefühl kann vorkommen, vor allem am Anfang: Verkürzen Sie die Übungen und machen Sie mehr Pausen. Bei Schmerzen oder starkem Brennen unterbrechen Sie die Übungen und wenden Sie sich an einen Augenarzt.
Nach den Übungen sehe ich zeitweise etwas unscharf – ist das normal?
Direkt nach Fokussierübungen kann das für einige Augenblicke vorkommen, danach wird es wieder normal. Bleibt die Sicht unscharf oder verschlechtert sie sich, unterbrechen Sie und kontaktieren Sie uns. Bei einer plötzlichen Sehverschlechterung wenden Sie sich sofort an einen Augenarzt.