Augenermüdung: Ursachen, Symptome und Mittel
Die Asthenopie, auch bekannt als Augenermüdung, umfasst eine Reihe von Beschwerden im Zusammenhang mit übermäßiger Beanspruchung des Auges. Mit der Verbreitung elektronischer Geräte hat ihre Häufigkeit deutlich zugenommen: 64–90% der Computernutzer und 71,3% der Patienten mit trockenem Auge weisen Symptome der Asthenopie auf.
Was sind die Ursachen der Augenermüdung?
Die wichtigsten Risikofaktoren sind Astigmatismus, Veränderungen der Fokussierung, unzureichende Beleuchtung und die längere Nutzung elektronischer Geräte. Auch Kurzsichtigkeit und trockene Augen gehen oft mit Augenermüdung einher.
Wie erkennt man Augenermüdung?
Die klinischen Symptome der Asthenopie umfassen:
- Brennen, Reizung, trockene Augen und Tränenfluss
- Vorübergehende Unschärfe beim Lesen oder Doppelbilder
- Augenschmerzen und -beschwerden
- Schnelle Ermüdung und Kopfschmerzen
- Konzentrations- und Gedächtnisverlust
Warum entsteht Augenermüdung?
Beim Blinzeln verteilen die Augenlider den Tränenfilm auf der Augenoberfläche und sorgen so für deren Feuchtigkeit. Die längere Nutzung des Computers verringert die Blinzelfrequenz, verändert die Zusammensetzung der Tränen und erhöht die Augenentzündung, wodurch das Gleichgewicht der Augenoberfläche gestört wird und Sehstörungen entstehen.
Wie kann man Augenermüdung entgegenwirken?
Trockene Augen sind eine der Hauptursachen für die durch elektronische Geräte verursachte Ermüdung. Die wirksamsten Strategien umfassen:
- Verwendung von schmierenden Augentropfen und künstlichen Tränen
- Beibehaltung eines normalen Blinzelrhythmus
- Verbesserung des Komforts von Kontaktlinsen
- Verwendung von Filtern zum Schutz vor blauem Licht elektronischer Geräte
- Korrektur von Fokussierungsstörungen