Sehen, Haltung und schulisches Lernen
Wir haben ein Bildungsprojekt aufgegriffen, das für die Grundschulen in Cervia konzipiert wurde: die Broschüre „Visione Postura e Apprendimento“ (Sehen, Haltung und Lernen), herausgegeben von Dr. Vittorio Roncagli, Präsident der European Academy of Sports Vision. Hier die wichtigsten Anregungen, nützlich für Eltern und Lehrkräfte.
Was die Broschüre sagt
Heute werden viele Sehkontrollen bereits im Vorschulalter durchgeführt, und Probleme wie Amblyopie (träges Auge) oder Schielen werden früher erkannt als einst. Laut Dr. Roncagli wird jedoch der Zusammenhang zwischen dem Sehen und anderen Aspekten der Entwicklung, wie der Haltung, oft vernachlässigt.
Kinder verbringen immer mehr Zeit mit sitzenden und für die Augen anstrengenden Tätigkeiten: Fernsehen, Videospiele, Computer, Tablet. Dabei nehmen sie oft falsche Haltungen ein, mit krummem Rücken, geneigtem Kopf und den Augen zu nah am Bildschirm oder am Blatt, und dieselben Gewohnheiten wiederholen sich in der Schule und zu Hause.
Im Laufe des Wachstums neigen diese Gewohnheiten dazu, sich zu verfestigen. Deshalb braucht es laut dem Autor, statt das Kind zu ermahnen („Sitz gerade!“), eine echte Erziehung zu Haltung und Sehen, die aus kleinen alltäglichen Maßnahmen besteht.
Einige praktische Tipps
- Der richtige Abstand: Das Buch oder Heft sollte nicht näher sein als der Abstand zwischen Ellbogen und Fingerknöcheln.
- Gerader Kopf: Achten Sie darauf, ob Ihr Kind mit stark geneigtem oder auf den Arm gestütztem Kopf liest oder schreibt.
- Gutes Licht: Der Schreibtisch muss gut beleuchtet sein, ohne Schatten auf dem Blatt.
- Stuhl und Tisch in der richtigen Größe: Füße auf dem Boden und gestützter Rücken.
- Pausen und Zeit im Freien: Lernen und Bildschirmzeit mit Spielen an der frischen Luft abwechseln.
Wenn Ihr Kind immer sehr nah am Blatt ist oder den Kopf neigt, kann das ein Hinweis auf ein Sehproblem sein: Der erste Schritt ist ein Besuch beim Augenarzt. Um auch zu beurteilen, wie die Augen zusammenarbeiten und wie dies mit der Haltung zusammenhängt, können Sie eine optometrische und posturale Kontrolle machen.