Myopie

Vous voyez flous les panneaux routiers mais lisez parfaitement votre téléphone ? La myopie pourrait en être la cause. Voici ce qu'il faut savoir sur ce défaut visuel très courant.

Qu'est-ce que la myopie

La myopie est un défaut visuel qui rend difficile de voir nettement les objets éloignés, alors que la vision de près reste nette. C'est un peu comme une caméra dont le zoom serait bloqué sur le gros plan.

Comment la myopie se développe-t-elle ?

• L'œil est plus long que la normale
• Les images se forment devant la rétine au lieu de se former dessus
• Beaucoup de temps passé en vision de près (écrans, livres) et peu de temps en plein air sont associés à son apparition et à son aggravation, surtout chez les enfants

Principaux symptômes de la myopie

• Difficulté à lire les panneaux routiers ou les inscriptions éloignées
• Vision floue en conduisant
• Besoin de plisser les yeux pour faire la mise au point
• Maux de tête dus à l'effort visuel
• Bonne vision des objets proches

Degrés de myopie

Myopie légère (de -0,25 à -3,00 dioptries) : troubles limités, facilement corrigeable avec des lunettes ou des lentilles de contact.

Myopie modérée (de -3,25 à -6,00 dioptries) : la correction est nécessaire pour les activités quotidiennes.

Myopie forte (au-delà de -6,00 dioptries) : elle nécessite des contrôles réguliers, y compris chez l'ophtalmologiste, car elle est associée à un risque plus élevé de problèmes de la rétine.

Comment corriger la myopie

1. Lunettes

• Verres divergents fins et légers, même pour les fortes myopies
• Traitements antireflet et anti-rayures

2. Lentilles de contact

• Journalières ou mensuelles, en silicone hydrogel
• Toriques pour ceux qui ont aussi un astigmatisme

3. Myopie chez l'enfant

• Verres spécifiques pour le contrôle de la myopie, comme les Essilor Stellest

4. Autres possibilités

• Orthokératologie (lentilles de contact de nuit)
• Chirurgie réfractive au laser, pour des cas sélectionnés et toujours évaluée par l'ophtalmologiste

Conseils pratiques

• Conduisez toujours avec votre correction
• Faites des pauses régulières lorsque vous utilisez des écrans ou lisez longtemps
• Pour les enfants, plus de temps en plein air pendant la journée
• Utilisez un éclairage adapté pour lire
• Consultez l'ophtalmologiste chaque année
• Mettez à jour votre correction quand votre vue change

Règle 20-20-20 : toutes les 20 minutes de travail de près, faites une pause de 20 secondes en regardant au loin, à au moins 6 mètres.

Questions fréquentes sur la myopie

La myopie s'aggrave-t-elle avec l'âge ?
Elle augmente généralement pendant la croissance et tend à se stabiliser à l'âge adulte, mais elle doit être surveillée dans le temps.

Les enfants peuvent-ils être myopes ?
Oui, elle apparaît souvent à l'âge scolaire. C'est pourquoi il est important de faire contrôler régulièrement la vue des enfants.

À quelle fréquence faire des contrôles ?
Une consultation chez l'ophtalmologiste chaque année est conseillée. Si la myopie augmente, surtout chez les enfants, il vaut mieux contrôler la correction plus souvent.

Les verres avec filtre de lumière bleue arrêtent-ils la myopie ?
Non : ils peuvent rendre l'utilisation des écrans plus confortable, mais ils ne ralentissent pas la myopie. Pour les enfants, il existe des verres conçus spécialement pour le contrôle de la myopie.