Fatigue visuelle : causes, symptômes et remèdes
L'asthénopie, également connue sous le nom de fatigue visuelle, comprend une série de troubles liés à une utilisation excessive de l'œil. Avec la diffusion des appareils électroniques, son incidence a considérablement augmenté : 64 à 90 % des utilisateurs d'ordinateurs et 71,3 % des patients atteints de sécheresse oculaire présentent des symptômes d'asthénopie.
Quelles sont les causes de la fatigue visuelle ?
Les principaux facteurs de risque sont l'astigmatisme, les troubles de la mise au point, un éclairage inadéquat et l'utilisation prolongée d'appareils électroniques. La myopie et la sécheresse oculaire sont également souvent accompagnées de fatigue visuelle.
Comment reconnaître la fatigue visuelle ?
Les symptômes cliniques de l'asthénopie comprennent :
- Sensation de brûlure, irritation, sécheresse oculaire et larmoiement
- Flou temporaire de la lecture ou vision double
- Douleur et gêne oculaire
- Fatigue facile et maux de tête
- Perte de concentration et de mémoire
Pourquoi la fatigue visuelle apparaît-elle ?
Lors du clignement, les paupières distribuent le film lacrymal sur la surface oculaire, assurant son hydratation. L'utilisation prolongée de l'ordinateur réduit la fréquence du clignement, altère la composition des larmes et augmente l'inflammation oculaire, compromettant l'équilibre de la surface de l'œil et causant des troubles visuels.
Comment lutter contre la fatigue visuelle ?
La sécheresse oculaire est l'une des principales causes de la fatigue liée aux appareils électroniques. Les stratégies les plus efficaces comprennent :
- L'utilisation de collyres lubrifiants et de larmes artificielles
- Le maintien d'un rythme de clignement normal
- L'amélioration du confort des lentilles de contact
- L'utilisation de filtres pour écran anti-lumière bleue des appareils électroniques
- La correction des défauts de mise au point