Nous passons une grande partie de notre journée devant un écran : que ce soit pour le travail avec l'ordinateur, pour les loisirs avec le smartphone ou le soir devant la télévision. Cette exposition numérique constante a entraîné une augmentation exponentielle d'un trouble gênant et répandu : la sécheresse oculaire.
Si, en fin de journée, vous ressentez une sensation de sable dans les yeux, de brûlure ou de rougeur, vous pourriez souffrir du "Syndrome de la vision artificielle" (Digital Eye Strain).
Dans cet article, nous verrons pourquoi cette gêne se déclenche et comment un remède innovant et pratique peut faire la différence pour le bien-être de vos yeux.
Pourquoi l'ordinateur provoque-t-il la sécheresse oculaire ?
Notre œil reste hydraté grâce au renouvellement continu du film lacrymal, un voile liquide qui est réparti sur la surface oculaire à chaque fois que nous clignons des paupières (clignement). Dans des conditions normales, nous clignons environ 15 à 20 fois par minute.
Cependant, lorsque nous fixons un écran, il se produit quelque chose d'involontaire : notre attention se concentre et la fréquence de clignement diminue drastiquement, pouvant même être réduite de moitié. Par conséquent :
- Les larmes ne sont pas réparties uniformément.
- La surface de l'œil reste exposée à l'air plus longtemps.
- La couche aqueuse s'évapore rapidement, laissant l'œil sec et irrité.
À cela s'ajoutent souvent des facteurs environnementaux aggravants, comme la climatisation en été ou le chauffage en hiver, qui réduisent l'humidité des environnements de travail.
Qu'est-ce que la sécheresse oculaire évaporative ?
Toutes les sécheresses oculaires ne sont pas identiques. Dans la plupart des cas liés à l'utilisation d'écrans, on parle de sécheresse oculaire de type évaporatif.
Le film lacrymal est composé de trois couches, et la plus externe est de nature lipidique (constituée de graisses). Le rôle de cette couche est fondamental : elle empêche l'eau sous-jacente de s'évaporer trop rapidement. Si la couche lipidique s'altère ou s'amincit en raison de la faible fréquence de clignement, l'œil se dessèche rapidement, même si les glandes produisent des larmes.
Pour résoudre ce problème spécifique, les collyres classiques à base d'eau pourraient ne pas suffire, car ils ne parviennent pas à restaurer la barrière lipidique protectrice.
La solution pratique : Lacrisek Plus Spray
Pour ceux qui travaillent de longues heures devant un PC ou pour ceux qui ne supportent tout simplement pas la sensation désagréable de la goutte qui tombe directement sur la pupille, il existe une solution technologique et nettement plus confortable.
Il s'agit de Lacrisek Plus Spray de Fidia, un dispositif médical formulé spécifiquement pour contrer l'altération de la couche lipidique du film lacrymal.
Comment fonctionne la technologie aux liposomes ?
Lacrisek Plus Spray utilise une formulation à base de liposomes (composés de phospholipides), associés aux Vitamines A et E. Lorsque le spray est vaporisé sur les paupières, les liposomes se déposent sur le bord palpébral et, à chaque clignement ultérieur, se mélangent au film lacrymal, reconstruisant et stabilisant ainsi la composante lipidique. Cela empêche l'évaporation précoce des larmes et procure un soulagement immédiat.
Les avantages d'une application les yeux fermés
L'un des plus grands atouts de ce produit est son mode d'utilisation : il s'applique les paupières fermées.
- Confort absolu : Idéal pour ceux qui sont au bureau ou en voyage et ne veulent pas risquer de rater leur cible avec le flacon traditionnel.
- Compatible avec le maquillage : Il peut également être utilisé sur le maquillage (en veillant à le vaporiser à la bonne distance d'environ 10-15 cm), sans coulures.
- Hygiène et praticité : Le flacon spray de 8 ml est compact, ne se contamine pas facilement et réduit le gaspillage.
Conseils utiles pour prévenir la fatigue visuelle
Outre l'utilisation de supports spécifiques tels que les substituts lacrymaux, vous pouvez adopter de bonnes habitudes quotidiennes pour protéger votre vue :
- La règle des 20-20-20 : Toutes les 20 minutes de travail sur ordinateur, détournez le regard de l'écran et fixez un point à environ 6 mètres (20 pieds) de distance pendant au moins 20 secondes. Cela aide à détendre les muscles oculaires.
- Ajustez la position de l'écran : Le moniteur doit se trouver à environ 50-70 cm des yeux, le bord supérieur à la hauteur de la ligne visuelle ou légèrement plus bas.
- Utilisez des verres avec filtre anti-lumière bleue : Si vous passez de nombreuses heures devant des appareils numériques, évaluez avec votre opticien de confiance l'utilisation de lunettes avec des verres antireflets spécifiques pour bloquer la lumière bleue émise par les écrans.
Prenez soin de vos yeux et ne sous-estimez pas les premiers signes de sécheresse. Si vous souhaitez tester l'efficacité et le confort de ce traitement, vous pouvez acheter directement en ligne Lacrisek Plus Spray sur notre boutique Ottica Paoletti ou venir nous voir en magasin pour une consultation personnalisée.