Il freddo invernale non colpisce solo il corpo, ma si fa sentire anche sugli occhi. Vediamo cosa succede con le basse temperature e come proteggere gli occhi durante la stagione fredda.
Indice
- Gli effetti del freddo sugli occhi
- Sintomi comuni
- Come proteggere gli occhi
- Quando rivolgersi al medico oculista
- Domande frequenti
Gli effetti del freddo sugli occhi
1. Secchezza oculare
Vento, aria fredda e riscaldamento degli ambienti riducono l'umidità e fanno evaporare più in fretta il film lacrimale, il velo che protegge la superficie dell'occhio. Il risultato è la tipica secchezza oculare invernale.
2. Sensibilità alla luce e abbagliamento
Un occhio seccato dal vento freddo e dall'aria dei riscaldamenti diventa anche più sensibile alla luce. In più, d'inverno il sole è basso e la neve riflette gran parte della luce e dei raggi UV: l'abbagliamento può essere molto intenso e rendere la visione faticosa, soprattutto in montagna.
3. Lacrimazione
Può sembrare strano, ma il freddo e il vento stimolano spesso una lacrimazione abbondante: è una reazione di difesa dell'occhio che si sente irritato.
Sintomi comuni
- Bruciore
- Sensazione di corpo estraneo o di sabbia negli occhi
- Visione offuscata per qualche istante
- Arrossamento
- Prurito
- Occhi che lacrimano
- Fastidio alla luce (fotofobia)
Come proteggere gli occhi dal freddo
1. Occhiali adatti
- Occhiali da sole con protezione UV, anche nelle giornate fredde
- Modelli avvolgenti per ripararsi dal vento
- Lenti polarizzate per ridurre i riflessi sulla neve; in montagna e sugli sci, maschere o occhiali specifici
2. Idratazione
- Bere a sufficienza durante la giornata
- Usare lacrime artificiali quando gli occhi sono secchi
- Non stare troppo vicino a stufe, termosifoni e bocchette dell'aria calda
3. Buone abitudini
- Usare un umidificatore in casa o in ufficio
- Fare pause dagli schermi e ricordarsi di sbattere le palpebre
- Riparare gli occhi dal vento con cappello o visiera
Porti le lenti a contatto? Leggi anche i nostri consigli per la neve con le lenti a contatto.
Quando rivolgersi al medico oculista
- Dolore agli occhi che non passa
- Visione offuscata che non migliora sbattendo le palpebre
- Arrossamento intenso che dura più di 24 ore
- Forte fastidio alla luce
- Secchezza molto intensa o che non migliora
Se la vista cala all'improvviso, rivolgiti subito al medico oculista o al pronto soccorso.
Domande frequenti
Il freddo può danneggiare gli occhi in modo permanente?
Di solito il freddo provoca fastidi temporanei come secchezza e lacrimazione. Attenzione invece ai raggi UV riflessi dalla neve: senza protezione possono causare un'infiammazione della cornea molto dolorosa (la cosiddetta “oftalmia delle nevi”), che richiede l'intervento del medico.
Per quanto tempo posso stare al freddo?
Non c'è un limite preciso, ma evita di esporre a lungo gli occhi a vento e temperature sotto zero senza protezione.
Gli occhiali da vista proteggono dal freddo?
Fanno da piccola barriera contro il vento, ma per sci, montagna o freddo intenso sono meglio occhiali avvolgenti o maschere, anche con la tua correzione.
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